NGANTUK HABIS MAKAN?

ITU TANDANYA TUBUH KITA BERMASALAH

Hallo Guys! Gimana kabarnya? Semoga kita tetap dalam perlindungan Allah Ta’ala

Mimin disini akan sharing sharing nih, ilmu baru yang insyaAllah akan bermanfaat bagi kita semua. Langsung aja kita Gaskeeunnn!!!

Pernah gak kita ngerasain ngantuk habis selepas makan? Kalo kalian pernah atau bahkan sering merasakannya berarti itu tandanya ada yang bermasalah dalam tubuh kita!!!

KOK BISA??!!!

Logikanya tubuh kita yang sebelumnya lapar karena kekurangan energy seharusnya setelah makan kita merasa lebih ber energi akan tetapi justru yang kita rasakan sebaliknya, Rasa ngantuk lah yang kita rasakan.

Yaaa’ Hal itu terjadi karena salah satu organ terpenting dalam tubuh kita yaitu perut sudah gak optimal lagi dalam mencerna makanan.

Didalam buku yang ditulis oleh Ustadz Dr. Zaidul Akbar (Juru Sehat Rasulullah) beliau menyebutkan bahwa penyebab dari perut kita yang bermasalah adalah cara makan dan makanan yang salah

“Saat makanan dicerna oleh perut kita mereka bekerja keras luar biasa apalagi makanan itu jenisnya beragam: ada protein,karbohidrat,lemak,vitamin,mineral,dan lebih parah lagi jika ada dua jenis makanan sejenis disatukan misalnya ikan dan telur atau daging dan ikan”

-Dr. Zaidul Akbar-

Cara makan yang salah adalah factor utama yang menyebabkan perut kita bermasalah. Maka dari itu disini mimin akan menyebutkan beberapa kesalahan kesalahan saat makan yang mungkin banyak dari kita belum mengetahuinya. Yaitu:

• Kesalahan Pertama: Langsung minum setelah makan

Sudah menjadi kebiasaan kita selepas makan langsung minum, Padahal itu adalah cara makan yang salah dan gakk baikkk untuk kesehatan, Yang menjadi salah satu penyebab makanan tidak bisa dicerna dengan baik dan mengakibatkan perut kita bermasalah.

Tubuh kita diibaratkan sebuah mesin yang sedang bekerja keras susah payah, kemudian tiba tiba ada air yang masuk, kira kira bagaimana tuh mesinnya??

Tentu kalangkabut pastinya, Yang akhirnya makanan itu menjadi gluefood atau makanan yang lengket di dalam usus.

Kalau gak minum terus Keselek gimana?

Sebenarnya minum setelah makan boleh boleh aja, akan tetapi kita beri jarak waktu minimal 30 menit baru boleh minum, biarkan makanan yang kita konsumsi terolah terlebih dahulu.

•  Kesalahan kedua: Kurang lama ketika mengunyah makanan

Menurut Dr. Hiromi Shinya Yang mengatakan Bahwa ternyata mengunyah makanan 30-50 kali dapat membuat kenyang lebih lama & bisa menjadi salah satu resep untuk diet.

Karna dengan mengunyah makanan lebih lama makanan akan menjadi lebih mudah dicerna oleh perut dan nitrisi-nutrisi yang diserap akan lebih maksimal.

Beda halnya dengan mengunyah makanan cuma sebentar dan langsung di telen, Makanan akan menjadi busuk di dalam usus dan hanya menjadi makanan fermentasi saja dan dari situlah munculnya segala  macam penyakit yang ada di tubuh kita

Naaaahh ininiiihh fungsinya mengunyah makanan dengan sempurna, Kunyahlah makanan dengan sempurna minimal mengunyah 30-50 kali , Agar nanti enzim-enzimnya keluar semua.

Enzim juga adalah zat yang sangat berperan penting dalam proses pengolahan makanan, Ada sekitar 3 ribu enzim yang terdapat dalam tubuh kita, Semuanya bekerja keras siang,malam,dan pagi. Semua enzim itu mengatur lebih dari 25 ribu reaksi kimiawi enzim dalam tubuh kita. Jadi, Kalau yang satu bermasalah yang lainnya pun juga akan bermasalah karena tubuh kita adalah satu kesatuan.

Enzim yang bermasalah di sebabkan cara makan dan makanan kita yang salah. Dapat disimpulkan perut adalah inti dari tubuh kita yang mana jika perut kita bermasalah karna kekurangan enzim atau hilangnya enzim dari tubuh kita, akan bisa menyebabkan masalah di tubuh kita.

Oleh karna itu, mulailah ubah cara makan kita. Perhatikanlah betul makanan apa saja yang kita masukkan dalam tubuh kita, Oleh karna itu Jagalah tubuh kita!!!

 ”Karna menjaga lebih baik daripada mengobati”

Jagalah kesehatan kita karena dengan kita menjaganya adalah bentuk tanda syukur kita kepada allah ta’ala atas nikmat-nikmatnya yang telah dikaruniakan kepada kita. Allah ta’ala berfirman:

Artinya: Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.”

Semoga dengan usaha kita mensyukuri nikmatnya, Allah akan menjaga tubuh kita dari berbagai penyakit yg berbahaya, menjadikan tubuh kita lebih sehat yang dengannya membuat kita semakin taat, sekian dari mimin dan wallahua’lam

Referensi:

Akbar, Zaidul. 2020. “Jurus Sehat Rasulullah”. Bandung: Sygma Media Inovasi, hal. 1-5.

Al Quran Al Karim : Surah Ibrahim 14:7

—