PERAWATAN TUBUH ALAMI

Perawatan alami merujuk pada penggunaan bahan-bahan alami yang tersedia disekitar kita untuk merawat berbagai kondisi. Dan bahan dari perawatan alami biasanya menghindarai dari bahan kimia sintetis. Berikut cara alami untuk merawat tubuh:

1.Perawatan Kulit

a) Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh menjadi cara merawat kulit secara alami yang paling mudah. Dengan tercukupinya caira tubuh, kamu tidak hanya terhindar dari dehidrasi, tetapi kelembapan kulit tetap terjaga.

b) Menerapkan Pola Makan Sehat

Cara merawat kulit adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat. Sebab, makanan sehat yang bernutrisi membawa manfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, tak terkecuali kesehatan kulit.

c) Memakai Lidah Buaya

Cara merawat kulit dengan bahan juga bisa dengan menggunakan lidah buaya. Bahan satu ini memiliki fungsi untuk penyembuhan dan merangsang pertumbuhaan sel baru.

2. Perawatan Rambut

a) Menggunakan Minyak Zaitun

Menggunakan minyak zaitun memiliki manfaat untuk melembapkan rambut.

b) Menggunakan Minyak Kelapa

Jika rambut rontok, rusak, dan kering gunakan minyak kelapa untuk membantu mengatasi masalah rambut.

c) Menggunakan Lidah Buaya

Lidah buaya membantu menguatkan, melembabkan, dan menstimulasi pertumbuhan rambut, lidah buaya juga bisa menjadi bahan alami yang efektif untuk masalah rambut rontok, kulit kepala berminyak, dan ketombe.

3. Perawatan Kesehatan

a) Jahe dan Madu

Jahe adalah rempah – remapah yang memiliki sifat anti- inflamasi dan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan atau mual.

b) Air Lemon Hangat

Minum air lemon yang hangat dipagi hari dapat membantu detoksifikasi tubuh, meningkatkan pencernaan dan memberikan dosis vitamin c yang baik untuk tubuh.

c) Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti- inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi atau gangguan pencernaan.