BALANCE YOUR LIFE gaya hidup seimbang dan kece abis

Bismillah, assalamu’alaikum! hai sobat dmm ikhwan akhwat dan khususnya para teman-teman yang menyelami dunia dmm blog! gimana kabarnya? semoga selalu dalam perlindungan-NYA ya! disini saya {azizah} mau mempersembahkan sebuah tulisan untuk kalian semua! terima kasih untuk kalian yang mau meluangkan waktu buat membaca tulisan ini, semoga sukses selalu dan semangat! karna membaca adalah jembatan ilmu

love you all and jazakumullah hu khairan katsiran 🤍

ABSTRAK

Semua orang pasti mau memiliki hidup yang sehat dan
terhindar dari penyakit, karna, dengan tubuh yang sehat semua aktivitas yang
kita kerjakan akan cepat terselesaikan. Faktanya, menjaga tubuh agar tetap
sehat ga sesuah yang kita bayangkan loh ! pada masa remaja, terjadilah perubahan
pada fisik maupun psikis yang menyebabkan remaja dalam kondisi rawan pada
proses pertumbuhan dan perkembangannya, ini ini merupakan masa terjadinya awal
pematangan organ reproduksi dan perubahan hormontal, maka dari itu remaja
membutuhkan pengertian dari lingkungannya, baik orang tua, teman, dan dari
pihak-pihak terkait agar mereka dapat melangsungkan transisi dari masa kanak-kanak
menjadi dewasa dengan baik. Banyak sekali upaya yang dapat di lakukan, salah
satunya dengan menjaga gaya hidup yang seimbang

Definisi gaya hidup seimbang

Sering sekali kita mendengar tentang “gaya hidup yang seimbang” kira-kira apa sih artinya? Gaya hidup yang seimbang adalah menyeimbangkan segala aspek-aspek dalam kehidupan yang kita jalani, bukan hanya menyeimbangkan antara aspek makanan dan olahraga saja, tetapi kita juga harus memperhatikan banyak aspek lainnya, aspek lain itu meliputi aspek pekerjaan, keuangan, dan tentunya kesehatan

Apa sih pentingnya gaya hidup yang seimbang?

Di era modern ini, kehidupan remaja semakin sibuk dan dipenuhi dengan tuntutan yang berbeda-beda. Agar tetap sehat dan produktif, kita perlu menjaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat, Keseimbangan  dalam hidup sangat penting untuk menjaga kestabilan mental dan kesehatan mental. Dalam islam kita di ajarkan untuk menjaga keharmonisan antar berbagai aspek kehidupan.  Keseimbangan hidup dalam Islam juga memungkinkan individu  mengembangkan potensi spiritual dan material  secara seimbang.

Apa aja si tanda-tanda tidak seimbangnya gaya hidup dan kesehatan mental yang kurang baik? dan kira-kira apa aja ya yang menyebabkan hal-hal itu terjadi?

Di tengah era modern seperti sekarang ini kita harus sering-sering memperhatikan gaya hidup dan kondisi kesehatan mental kita sendiri, nah berikut adalah tanda-tanda tidak seimbangnya gaya hidup dan mental yang kurang baik

gimana ya caranya untuk mencegah hal-hal di atas terjadi ? nah, berikut di bawah ini adalah tips-tips buat kalian untuk mengatasinya

1. Cukup lakukan yang terbaik tidak perlu perfeksionis / sempurna, kawan-kawan tidak semua yang kita kerjakan dan kita rencanakan harus terselesaikan dengan predikat sempurna, sifat perfeksionis bukanlah merupakan suatu kesalahan namun jangan sampai itu membuat kalian kelelahan dan menyakiti diri kalian sendiri, kurangi sifat tersebut dan cintai lah diri kalian sendiri
2. Pahami tentang pentingnya membatasi diri, bab ini sangat penting untuk kita para remaja, kadang kita tidak peduli tentang overnya waktu yang kita habiskan agar mendapat predikat yang sempurna. Akibatnya, itu menyakiti diri kita sendiri. membatasi diri ini dapat di terapkan dalam beberapa hal seperti ketika kita belajar, saat kita belajar kita harus tau waktu kapan kita harus serius dan kapan kita harus istirahat, gunakanlah waktu kalian dengan sebaik mungkin agar mendapat banyak hal-hal yang bermanfaat
3. Jangan memikirkan semuanya terlalu berlebihan, kawan, jangan kalian memikirkan semua permasalahan terlalu berlebihan, percaya dan tawakal lah karna semua yang terjadi adalah kehendak-NYA yang berada di atas sana. tidak mungkin Allah memberikan kalian beban dengan sesuatu yang kalian tidak dapat menanggungnya, ada hamba Allah berkata “semakin hebat orangnya semakin hebat cobaannya” bertawaka dan bersabarlah, pikirkan permasalahan yang sedang kalian hadapi dengan sekedarnya saja, jangan sampai membuat depresi lalu menyakiti diri sendiri

KESIMPULAN

Semua yang ada di hidup kita adalah titpan dari Allah, hidup ini pun adalah anugrah, mengaturnya dengan sebaik mungkin dan menjaga gaya hidup adalah bentuk rasa bersyukur kita kepada-NYA segala cobaan yang terjadi pun atas takdir dan takdir pun yang mengatur adalah- Dia, dahulu sewaktu kita masih di dalam kandungan ibu kita menyetujui untuk hidup di dunia karna alasan-alasan yang Allah berikan. maka kawanku sekalian temukanlah alasan-alasan itu temukan dengan raga dan mental yang sehat, sayangi diri kalian sendiri dan jangan di sakiti, ada orang yang mencintai kalian lalu mendoakan kalian ya masa kalian mau menyakiti diri kalian sendiri? tega amatt yang bener ajaa rugi dong!

semangat untuk kalian khususnya yang mempunyai masalah yang rumit, ingat, tidak ada badai yang tidak reda dan tidak ada masalah tanpa ada jawabannya semangat! Allah pasti memberikan pertolongan-Nya, bertawka dan bersabarlah kalian, karna sesungguhnya Allah bersama orang-orang yang sabar, jika ada niatan untuk mengakhiri hidup jangan ya dek yaa nanti dosa lo masuk neraka, mau ? semoga tulisan ini bermanfaat untuk kalian! love your self and love you all guys🤍

wassalamualaikum wr.wb

REFERENSI:

Al-quran al kariim

pentingnya gaya hidup seimbang- el samara coworking space solo

kesehatan remaja: menjaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat di desa sebuduh